despre noi
Un loc pentru obiectivele tale fitnessIncepe antrenamentul astaziSingurul studio de sport dedicat antrenamentelor private
A.p.p.s. Fit Studio este singurul studio de sport, dedicat, exclusiv, antrenamentelor personale, de aici si denumirea studioului nostru- A.p.p.s. - Antrenamente Personale Pentru Silueta.
A.p.p.s Fit Studio este singurul studio din Romania, care, pe langa tehnologia inovativa si tot mai cautata, EMS, detine si un studio de FUNCTIONAL TRAINING, pentru ca dumneavoastra sa aveti posibilitatea de a alege forma preferata de miscare.
Mai mult
(Apasa Aici)

Clasele noastre
Clasele noastreEMS
Electrical Muscle Stimulation- stimulare electrica musculara, adica contractia musculaturii prin impulsuri electrice. Aceasta tehnologie poate fi folosita pentru tonifierea si intretinerea musculaturii, pentru reabilitarea medicala post-traumatica, reabilitarea musculara post-natala dar si pentru prevenirea unor afectiuni medicale.
Mai multFunctional training
Antrenamentul functional dureaza, in medie, aproximativ 50 de minute si este alcatuit din mai multe exercitii, in care se lucreaza cu greutatea propriului corp si cu accesorii, greutati. Se lucreaza in serii, alcatuite din 4, 5 exercitii diferite, atent gandite si structurate de catre antrenorii nostri.
Mai multTRX
Cu TRX se efectueaza majoritatea exercitiilor in suspensie, cu ajutorul a doua benzi si greutatea propriului corp. In timpul unui antrenament, musculatura CORE-ului ( abdomen, oblici, lombari, fesieri) se afla in permanenta contractie, pentru a se putea mentine corpul drept.
Mai multKick-Boxing
KICK-BOXING-ul poate fi considerat o artă marțială hibridă, format prin combinarea elementelor din diverse stiluri tradiționale de lupte, se folosesc lovituri cu mainile si picioarele si poate fi practicat ca autoapărare, fitness general, sau ca sport de contact.
Mai multHIIT
Stimuleaza producerea hormonului de crestere (HGH) cu 45% la 24 de ore dupa antrenament. HGH mareste arderea caloriilor si incetineste procesul de imbatranire.
Accelereaza metabolismul, ajutand la arderea grasimilor pe parcursul a 48 de ore de la antrenament.
Mai multPilates
Studiind diverse forme de miscare(Joseph a fost gimast, boxer,schior, facea scufundari) s- a indragostit de idealul grecesc, al legaturii dintre corp, minte si spirit, astfel creand un sistem de exercitii bazat pe acest concept, denumit, la inceput, „Contrology””, avand la baza, ideea de control asupra muschilor, ulterior, cunoscut in lumea intreaga, drept, Pilates.
Mai multBOOTY WORKOUT
Un curs axat pe dezvoltarea muschilor fesieri, dar la care lucreaza mult mai multe grupe musculare, cu precadere, zona core-ului, foarte importanta pentru corectarea posturii, intarirea musculaturii spatelui, abdomenului.
Mai multDANCEHALL
Dancehall reprezinta o imbinare intre mai multe stiluri de dans, printre care si JAMAICAN. A luat nastere in anii '70 si este folosit astazi in coregrafiile multor vedete internationale, precum: BEYONCE, RIHANNA, CIARA, etc.
Mai multPreturi
Tarifele serviciilor noastre-
1 sedinta - durata 20 min …………………………… 100 ron
-
4 sedinte (valabile 30 zile) ………………............ 360 ron
-
8 sedinte (valabile 45 zile) ……………............... 680 ron
-
12 sedinte (valabile 60 zile) ………………………….960 ron
-
24 sedinte (valabile 90 zile) ………………………… 1800 ron
-
1 sedinta - durata 50 min ……………………………… 110 ron / PRIVAT 220 ron
-
5 sedinte (valabile 14 zile) ……………………………… 500 ron / PRIVAT 1000 ron
-
10 sedinte (valabile 30 zile) …………………………… 950 ron / PRIVAT 1900 ron
-
15 sedinte (valabile 45 zile) …………………………… 1350 ron / PRIVAT 2700 ron
-
20 sedinte (valabile 60 zile) …………………………… 1700 ron / PRIVAT 3400 ron
-
1 sedinta - durata 30 min ……………………………… 100 ron / PRIVAT 200 ron
-
5 sedinte (valabile 14 zile) ……………………………… 450 ron / PRIVAT 900 ron
-
10 sedinte (valabile 30 zile) …………………………… 850 ron / PRIVAT 1700 ron
-
15 sedinte (valabile 45 zile) …………………………… 1200 ron / PRIVAT 2400 ron
-
20 sedinte (valabile 60 zile) …………………………… 1500 ron / PRIVAT 3000 ron
-
1 sedinta - durata 50 min ……………………………… 110 ron / PRIVAT 220 ron
-
5 sedinte (valabile 14 zile) ……………………………… 500 ron / PRIVAT 1000 ron
-
10 sedinte (valabile 30 zile) …………………………… 950 ron / PRIVAT 1900 ron
-
15 sedinte (valabile 45 zile) …………………………… 1350 ron / PRIVAT 2700 ron
-
20 sedinte (valabile 60 zile) …………………………… 1700 ron / PRIVAT 3400 ron
-
1 sedinta - durata 45 min ……………………………………… 100 ron / PRIVAT 200 ron
-
5 sedinte (valabile 14 zile) ……………………………………… 425 ron / PRIVAT 850 ron
-
10 sedinte (valabile 30 zile) …………………………………… 800 ron / PRIVAT 1600 ron
1 sedinta - durata 50 min………………………. 150 ron / PRIVAT 300 ron
5 sedinte (valabile 14 zile)……………………… 700 ron / PRIVAT 1400 ron
10 sedinte (valabile 30 zile)……………………. 1350 ron / PRIVAT 2700 ron
15 sedinte ( valabile 45 zile)…………………… 1950 ron / PRIVAT 3900 ron
20 sedinte (valabile 60 zile)……………………. 2500 ron / PRIVAT 5000 ron
EMS + FUNCTIONAL TRAINING (HIIT, PILATES)
-
4 sedinte EMS + 4 sedinte FUNCTIONAL (valabile 30 zile) …… 780 ron
-
6 sedinte EMS + 6 sedinte FUNCTIONAL (valabile 45 zile) ……… 1100 ron
-
8 sedinte EMS + 8 sedinte FUNCTIONAL (valabile 60 zile) ……… 1440 ron
-
10 sedinte EMS +10 sedinte FUNCTIONAL (valabile 75 zile) ….. 1800 ron
-
12 sedinte EMS + 12 sedinte FUNCTIONAL (valabile 90 zile) …. 2050 ron
FUNCTIONAL (HIIT, PILATES) + KICK
- 2 sedinte FUNCTIONAL + 2 sedinte KICK (valabile 14 zile)............ 500 ron
- 5 sedinte FUNCTIONAL + 5 sedinte KICK (valabile 30 zile)............ 1180 ron
- 10 sedinte FUNCTIONAL + 10 sedinte KICK (valabile 60 zile)........ 2100 ron
KICK + EMS
- 2 sedinte KICK + 2 sedinte EMS (valabile 14 zile) ............... 470 ron
- 4 sedinte KICK + 4 sedinte EMS ( valabile 35 zile) ............. 940 ron
- 6 sedinte KICK + 6 sedinte EMS (valabile 45 zile) ............... 1340 ron
- 8 sedinte KICK + 8 sedinte EMS (valabile 60 zile)............... 1770 ron
- 10 sedinte KICK + 10 sedinte EMS ( valabile 75 zile) .......... 2150 ron
- 12 sedinte KICK + 12 sedinte EMS (valabile 90 zile) ........... 2530 ron
-
1 sedinta - durata 50 min ……………………... 69 ron / PRIVAT 138 ron
-
4 sedinte (valabile 25 zile) ………………....... 270 ron / PRIVAT 540 ron
-
8 sedinte (valabile 40 zile) ……………......... 520 ron / PRIVAT 1040 ron
-
12 sedinte (valabile 50 zile) ………………….. 775 ron / PRIVAT 1550 ron
-
1 sedinta - durata 50 min ……………………... 69 ron / PRIVAT 138 ron
-
4 sedinte (valabile 25 zile) ………………....... 270 ron / PRIVAT 540 ron
-
8 sedinte (valabile 40 zile) ……………......... 520 ron / PRIVAT 1040 ron
-
12 sedinte (valabile 50 zile) ………………….. 775 ron / PRIVAT 1550 ron
(Apasa Aici)
Mentiuni
- Toate sedintele se fac pe baza de programare, la numarul de telefon: 0727.23.00.24
- Abonamentele au perioada de valabilitate. Daca depasiti perioada de valabilitate si nu ati participat la numarul de sedinte specificat in abonament, nu puteti recupera sedintele ramase si nu vi se returneaza banii pe abonament.
- Ultima programare pentru studioul mare(functional training, kick boxing, trx, pilates) se poate face la ora 20:30, iar pentru studioul mic (xbody) ora 21:00
- Sedinta se poate anula cu maxim 2 ore inainte de incepere, sunand la receptie, altfel vi se va deduce din abonament. Pentru sedintele programate pana in ora 10:00, in timpul saptamanii, respectiv, ora 12:00 in week-end, anularea se va face in seara precedenta.
- Va rugam sa nu intarziati, pentru ca riscati sa nu mai puteti efectua sedinta ( in functie de celelalte programari)
- Pentru studioul de Functional training (Kick-Boxing, TRX, Pilates, HIIT), va rugam sa aveti incaltamintea de sport, curata.
- Abonamentul se poate achita in doua transe. O data, la inceputul sedintelor si a doua transa, la jumatatea acestora.
- Toate ofertele sunt supuse unor termene si reguli.
- Oferta lunii se poate achizitiona doar o singura data, in luna respectiva si are termen de valabilitate.
- Nu se poate plati cu cardul, intrucat nu avem POS.
- Apps Fit Studio isi rezerva dreptul de a-si selecta clientela.
Antrenorii nostri
Cei mai buni antrenori de fitness
Carmen Bruma
AntrenorIn cadrul A.p.p.s Fit Studio, Carmen desfasoara, exclusiv, antrenamente personale, folosind programul 3S, program creat de ea si care a avut record de vanzari in anul in care a fost publicat, 2012.
Mai mult
George Zanoaga
AntrenorIn 2012, in paralel cu antrenamentele de kick-boxing, George a devenit antrenor personal certificat, incepandu-si activitatea in cadrul World Class, unde a activat pana la sfarsitul anului 2015, cand a inceput colaborarea cu studioul nostru. Si aici, performantele lui sunt remarcabile, in anul 2014 ajungand cel mai bine vandut antrenor al anului.
Mai mult
Adrian Lazar
AntrenorAdrian este un tanar ambitios, foarte pregatit, din punct de vedere profesional. Este absolvent al Facultatii de Educatie Fizica si Sport, in prezent, masterand al aceleasi sectii, sportiv de performanta in cadrul clubului de fotbal Progresul timp de 12 ani, cu o experienta in personal trainig de 3 ani.
Mai mult
BOOTY WORKOUT / TWERK
La Apps Fit Studio poti invata cum sa faci TWERK! Cel mai la moda dans se desfasoara in cadrul orelor de BOOTY WORKOUT. Deasemenea, poti invata si sa dansezi ca BEYONCE, RIHANNA sau LADY GAGA in cadrul cursului de DANCEHALL.
Contacteaza-ne(Apasa Aici)
Galerie Foto
O selectie de fotografii reprezentative pentru studio-ul nostru












Contacteaza-ne!
Trimiteti datele dumneavoastra si un membru al echipei noastre va va suna in maxim 2 ore. Daca ne contactati dupa ora 21:00, veti fi sunat in prima parte a zilei urmatoare.
-
Strada Valea Merilor
nr. 37, sector 1
(zona- pasajul Basarab)
-
office@appsfitstudio.ro
contact@appsfitstudio.ro -
LUNI - VINERI: 08:00 - 22:00 SAMBATA: 10:00 - 18:00 DUMINICA: 11:00 - 15:00