Functional training

Antrenamentul functional dureaza, in medie, aproximativ 50 de minute si este alcatuit din mai multe exercitii, in care se lucreaza cu greutatea propriului corp si cu accesorii, greutati. Se lucreaz......

Despre Noi

Singurul studio de sport dedicat antrenamentelor private A.p.p.s. Fit Studio este singurul studio de sport, dedicat, exclusiv, antrenamentelor personale, de aici si denum......

HIIT TRAINING

Stimuleaza producerea hormonului de crestere (HGH) cu 45% la 24 de ore dupa antrenament. HGH mareste arderea caloriilor si incetineste procesul de imbatranire. Accelereaza metabolismul, a......

TRX

Cu TRX se efectueaza majoritatea exercitiilor in suspensie, cu ajutorul a doua benzi si greutatea propriului corp. In timpul unui antrenament, musculatura CORE-ului ( abdomen, oblici, lombari, fesi......

Kick-Boxing

KICK-BOXING-ul poate fi considerat o artă marțială hibridă, format prin combinarea elementelor din diverse stiluri tradiționale de lupte, se folosesc lovituri cu mainile si picioarele si poate......

EMS

Electrical Muscle Stimulation- stimulare electrica musculara, adica contractia musculaturii prin impulsuri electrice. Aceasta tehnologie poate fi folosita pentru tonifierea si intretinerea musculat......